我炒股16年，刚入市时靠着行情火爆赚到300多万，结果一场股灾一周就亏得精光，消沉了半年才重新回到市场。如今我已经实现了连续8年稳定盈利，回头看走过的路，发现很多散户还在重复我当年的错误。今天就把这些年沉淀下来的12句实在话分享给你，没有花哨的技巧，只有能帮你少走弯路的底层逻辑。
一、先讲个柏拉图的故事：炒股的本质是管理欲望
曾经有个中年人找到柏拉图，抱怨生活压力太大，快要喘不过气。柏拉图没直接回答，只是给了他一个袋子，带他到一条石子路，让他把漂亮的石头都捡进去。
中年人越捡越多，走到半路就背不动了。柏拉图笑着说：“现在知道压力从哪来的了吧？欲望太多，自然会被压垮。”
炒股也是一样。很多人看到别人买的股涨了就眼红，手里拿着几只股还不停追热点，结果就是精力分散、顾此失彼。其实，少即是多，与其持有一堆看不懂的股票，不如集中精力研究少数几只，把它们的脾气摸透。
二、12句实在话：都是我亏出来的教训
1. 回调只在3个点位进场
股票回调到前期涨幅的38.2%、50%、61.8%这三个黄金分割位时，是比较安全的进场点。你可以把资金分成三份，分别在这三个位置买入，这样不管股价回到哪个点位，都不会踏空。
2. 操作先制定计划，然后按计划执行
一流的方法三流的执行，最后也是亏损；三流的方法一流的执行，一样能赚钱。很多人买股票时只想着涨了能赚多少，却没想过跌了该怎么办。每次交易前，先想好进场点、止损点和止盈点，然后严格执行，不管结果如何，执行到位就是成功。
3. 小道消息往往是陷阱
市场上每天都有各种消息，但真的少，假的多。很多人听到“某某公司有重大利好”就冲进去，结果往往是高位站岗。记住，等消息传到你耳朵里时，可能已经是最后一棒了。与其听消息炒股，不如自己研究公司的基本面。
4. 同一行业里选龙头股
龙头股在行业内有技术优势和品牌护城河，能做别人做不了的事，业绩更有保障。比如买白酒就选茅台，买新能源就选宁德时代。龙头股不一定涨得最快，但一定是最稳的，能让你拿得更安心。
5. 每个月都要复盘
月底把自己的交易记录调出来，看看哪些地方做得好，坚持下去；哪些地方做得不好，分析原因，下次改进。复盘是让你进步最快的方式，就像下棋后复盘一样，能帮你发现自己的思维盲区。
6. 不要满仓
满仓需要很高的成功率，很少有人能做到。一旦满仓进场，就等于把所有筹码都押上了，错了就没有补救的余地。首次进场不要超过5成仓，留下一半资金应对波动，这样即使下跌，你也有补仓的空间。
7. 持股不要多
20万以内不要超过4只，50万以内不要超过6只。持有太多股票，你根本没精力去研究每一只，最后只能凭感觉买卖。集中持有少数几只股票，你才能把它们的基本面、技术面都摸透，做出更理性的决策。
8. K线在20均线以上才可以进场
所有的大行情都是在20日均线以上发起的。在20均线以下，往往是主力吸筹洗盘的阶段，股价会反复震荡，很难有大的涨幅。等股价站上20均线，说明主力建仓完毕，行情才会进入主升浪。
9. 止损一旦设好，就不要去改了
很多人看到行情快到止损位时，会抱有侥幸心理，把止损点往下移。但只要有第一次，就会有第二次，最后本来只是小亏，结果变成了大亏。止损是交易的底线，设好就必须严格执行，不要让小错误变成大灾难。
10. 主升浪里只看成交量
一旦股价进入主升浪，其他指标都可以不用看了，只看成交量。成交量持平或者缩小，说明主力还在里面，可以继续持有；成交量突然放大，说明主力在出货，这时候就要果断离场。
11. 盈利后出金，先把本金抽出来
赚了钱之后，先把本金从股市里拿出来，用利润去交易。这样你心态会好很多，没有压力，即使后面亏了，也只是亏了利润，不会影响你的生活。很多人就是因为把盈利又投进去，最后连本金都亏光了。
12. 顺势而为，压力位先出50%
股价到了上方压力位时，先卖出一半仓位，留下一半承受回调。为什么不全出？因为全部出掉后，你可能就不会再密切关注这只股票，容易错过后面更大的行情。留一半仓位，既能锁定利润，又能保持对股票的关注。
三、关于做T的实在话：成功率高，但机会少
很多人问我做T的技巧，我这里分享一个乖离率做T的方法，成功率接近90%，但缺点是机会不多。
乖离率就像橡皮筋，拉长了就会往回缩，我们赚的就是这个回归的钱。在分时图里，你可以把乖离率量化，比如当股价偏离分时均线超过7个格子时，就可以考虑做T。但要记住，这个方法不能单独用，最好结合其他指标，比如成交量、均线形态，这样成功率会更高。
不过我要提醒你，做T是短线操作，适合有时间盯盘、有一定经验的投资者。如果你是新手，还是先把精力放在选股和持股上，等基础扎实了再考虑做T。
四、最后说句心里话：炒股是一场修行
我见过很多散户，把炒股当成一夜暴富的捷径，结果却亏得一塌糊涂。其实，炒股是一场修行，比的不是谁赚得快，而是谁能在市场里活得久。
要做到长期稳定盈利，你需要：
- 管理好自己的欲望：不要贪多，不要追高，只赚自己看得懂的钱。
- 建立自己的交易体系：不管是价值投资还是技术分析，找到适合自己的方法，然后严格执行。
- 保持学习和复盘：市场在不断变化，你也要不断学习，复盘自己的交易，总结经验教训。
记住，炒股没有捷径，只有不断试错、不断总结，才能慢慢找到属于自己的盈利模式。
话题讨论：你在炒股过程中，印象最深的一次亏损是什么原因？你从中学到了什么？欢迎在评论区分享你的故事和经验。
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